¿Eres amante del yoga o te gustaría practicarlo? No puedes dejar de ser parte de la celebración que este año habrá.

Como sabes cada año se conmemora el Día Internacional de Yoga y en su noveno aniversario todos están invitados a practicarla con el Primer Ministro Shri Narendra Modi.

Descubre más sobre la celebración de este día; sigue leyendo hasta el final.

¿Por qué se celebra este día?

Esta es una práctica milenaria que promueve la armonía entre el cuerpo y la mente, ha conquistado corazones en todo el mundo.

El 21 de junio es una fecha especial con la que se busca honrar esta disciplina ancestral que ha transformado la vida de millones de personas.

En este noveno año de celebración, las Naciones Unidas y la Misión Permanente de India ante la ONU está invitando a participar en una jornada dedicada a la exploración de los beneficios del Yoga.

Antes de darte toda la información sobre cómo unirte, conoce más sobre esta interesante disciplina.

¿Qué es el yoga?

El yoga es mucho más que una actividad física; se originó en la India.

Esta práctica tradicional combina posturas, técnicas de respiración, meditación y filosofía para lograr una integración plena del cuerpo, la mente y el espíritu.

Su nombre proviene del sánscrito y significa “unidad”, pues busca la conexión armónica entre todos los aspectos de nuestra existencia.

¿Desde cuándo se conmemora?

Las Naciones Unidas en 2014, gracias a la propuesta de la India y el apoyo de 175 Estados Miembros, instituyó el 21 de junio el día en que se conmemoraría.

Esta celebración tiene como objetivo difundir los beneficios del yoga y fomentar estilos de vida saludables en todo el mundo.

¡Únete a la práctica global!

El realizar yoga aporta innumerables beneficios para la salud física, mental y emocional.

• Mejora la flexibilidad y la fuerza muscular hasta reducir el estrés y promover la claridad mental
• Ofrece un enfoque holístico para alcanzar el bienestar.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha respaldado la promoción de la actividad física, incluido el yoga, como parte esencial de un estilo de vida saludable.

Por lo que en la celebración del noveno año, la Misión Permanente de India ante las Naciones Unidas invitó a celebrar con una clase de yoga.

Esta se realizará en la sede de la ONU de 8 a 9 de la mañana (hora de Nueva York) y será impartida por el Primer Ministro Shri Narendra Modi.

Las personas que no puedan asistir de manera presencial podrán seguir la práctica a través de UN WebTV.

OMS crea app gratuita de Yoga

La Organización Mundial de la Salud  en conjunto con el Gobierno de la India presentaron la app WHOmYoga.

Esta se puede descargar tanto en dispositivos con sistema operativo Android o iOS.

En esta aplicación podrás encontrar videos y audios que te enseñan y complementan la práctica de yoga de quien la consulta.

¿Te animas a incluir al yoga cómo parte de tu rutina diaria para mantener tu bienestar?

Sigue nuestras entradas de blog y conoce más sobre esta disciplina y otras manera de mantenerte sano y feliz.