Si sufres de migrañas recurrentes y estás buscando otras alternativas además de las pastillas que existen para este padecimiento, estás en el lugar indicado.
¿Qué es la migraña?
Esta es un trastorno neurológico que se caracteriza por un dolor de cabeza recurrente y pulsátil, que suele afectar solo un lado de la cabeza y que puede durar de 4 a 72 horas.
Además del dolor de cabeza, la migraña también puede tener otros síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido, entre otros.
La migraña puede ser desencadenada por diversos factores, como el estrés, la falta de sueño, los cambios hormonales, la ingesta de ciertos alimentos o bebidas y otros.
Por eso es muy importante que identifiques cuáles podrían ser los detonantes para tu migraña, ya que para cada persona son diferentes.
4 remedios naturales para la migraña
Existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la migraña. Aquí te presento cuatro de ellos:
Aceites esenciales
Estos son extractos concentrados de plantas que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza y otros síntomas de la migraña.
Los aceites esenciales que se utilizan normalmente para tratar la migraña son:
- Lavanda
- Menta
- Eucalipto
- Manzanilla
La forma en la que puedes hacer uso de los aceites es muy sencillo, sólo deben poner de una a dos gotas en la palma de tu mano, frotar tus manos y luego acercarlas a tu nariz, debes hacer tres respiraciones profundas.
También es posible usar un difusor, en el cual debes colocar unas gotas de aceite esencial.
O bien, también puede aplicarlo en las sienes, frente y el cuello, algunos los aplican en toda la columna vertebral.
Algunas veces la piel es sensible a la aplicación del aceite esencial directo, lo que puedes hacer es diluir algunas gotas de este en aceite fraccionado de coco o almendras y así aplicarlo.
Acupuntura
La acupuntura es una terapia alternativa que implica la inserción de agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor y otros síntomas.
Se cree que la acupuntura puede ayudar a aliviar la migraña al mejorar el flujo de energía en el cuerpo y reducir la inflamación.
La acupuntura puede ser realizada por un profesional capacitado en acupuntura y suele implicar varias sesiones para obtener resultados óptimos.
Tapping
También conocida como EFT (Técnicas de Liberación Emocional), esta es una técnica de psicología energética que implica golpear suavemente ciertos puntos del cuerpo mientras se enfoca en un problema emocional o físico.
Hace unos años, mi esposo tuvo una crisis muy severa de migraña, su detonante siempre ha sido el estrés, así que después de ir y venir con varios doctores, decidí aplicar Tapping, lo cual nos dio un resultado excelente. Desde entonces sus migrañas se han reducido significativamente.
Como comentaba, la migraña algunas veces es detonada por tensión emocional y física por lo que el Tapping es una herramienta muy buena para ayudar a liberar la causa real que la está causando y reducir los episodios de esta.
Para utilizar esta técnica para aliviar tu migraña, puedes contactar a un especialista capacitado en EFT que te ayudará con el proceso.
Barras de access
Es una herramienta que consiste en tocar ligeramente 32 puntos energéticos ubicados en la cabeza con lo que se puede liberar la tensión y el estrés que causan la migraña.
Las Barras de Access pueden ayudar a aliviar la migraña al liberar la tensión y la energía bloqueada en el cuerpo.
La sesión de Barras dura aproximadamente 1 hora, si deseas utilizar esta técnica, contáctame con gusto poder agendar una cita.