La vejez es una parte inevitable de la vida, pero para muchas personas, la perspectiva de envejecer puede ser aterradora y abrumadora; por lo que en muchas ocasiones suele presentarse cuadros de depresión.

Pues no solo hay preocupaciones sobre la salud y la independencia, sino que hay temores sobre la pérdida de relaciones, la soledad y la disolución de la identidad.

Miedo a envejecer

Este temor puede llevar a la depresión; esta es un trastorno mental común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es la segunda causa más común de discapacidad en todo el mundo y afecta aproximadamente a uno de cada 15 adultos.

Tipos de depresión

Esta afección en la vejez es especialmente preocupante, ya que puede ser más difícil de detectar y tratar.

Existen varios tipos de depresión, como depresión mayor, atípica y póstuma.

La depresión mayor se caracteriza por síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades antes disfrutadas, cambios de peso y sueño, fatiga y sentimientos de inutilidad y culpa.

La depresión atípica se caracteriza por síntomas como falta de energía, aumento de peso y una mayor necesidad de sueño, mientras que la depresión póstuma se desarrolla después de un evento traumático o estrés.

¿Cómo tratar la depresión?

Aunque esta afección en la vejez puede ser difícil de tratar, existen alternativas eficaces para manejar este trastorno.

La terapia psicológica, incluyendo la terapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal, puede ser muy útil para tratar esta enfermedad.

Además, la medicación antidepresiva también puede ser efectiva para aliviar los síntomas de la depresión.

Otra alternativa que puede ser útil para tratar el miedo a la vejez y la depresión son las Barras de Acceso.

Esta herramienta se utiliza para ayudar a las personas a liberar sus miedos y encontrar un equilibrio emocional.

Ayuda a las personas a ver su vida desde una perspectiva más positiva y a encontrar maneras de enfrentar sus temores sobre la vejez de una manera más saludable y constructiva.

Conoce más sobre la depresión y otras afecciones, así como de las opciones que existen para tratarlas.

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