El agua es esencial para la vida y es vital para mantener una buena salud en general. El cuerpo humano está compuesto principalmente por agua, por lo que es importante mantener un buen equilibrio de líquidos para mantener el funcionamiento normal de los órganos y tejidos.

Sin embargo, actualmente el agua que consumimos no cuenta, en su mayoría, con lo que nuestro cuerpo necesita.

Por eso te invito a conocer más sobre la importancia del líquido vital y de las características que debe tener para realmente tener un impacto positivo en tu salud.

 

¿Qué beneficios tiene el agua para el cuerpo humano?

Bueno, antes que nada creo que es muy importante hablar sobre lo que el tomar agua nos aporta para mantenernos en equilibrio.

Así que a continuación les hablaste sobre algunos de los beneficios del agua para nuestra salud:

• Ayuda a regular la temperatura del cuerpo
• Permite a digerir los alimentos
• Transporta nutrientes y oxígeno a las células
• Elimina desechos y toxinas del cuerpo
• Puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y la diabetes
• Ayuda a tener una piel sana y radiante
• Coadyuva en el control de peso
• Permite mejorar el rendimiento físico y mental.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las aguas son iguales en cuanto a calidad y beneficios para la salud.

No toda el agua tiene lo que necesita tu cuerpo

La calidad del agua que tomamos actualmente puede variar dependiendo de la fuente, el proceso de tratamiento y la presencia de contaminantes.

Es importante elegir aguas de buena calidad y certificadas para estar seguros de que estamos consumiendo agua segura y saludable.

Existen diferentes tipos de agua con propiedades especiales que pueden ofrecer beneficios adicionales para la salud.

Por ejemplo, el agua con minerales puede proporcionar: calcio y magnesio, que son necesarios para la salud ósea y la función muscular.

El agua ionizada puede ayudar a balancear el pH del cuerpo y alcalinizarlo, lo cual puede ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la salud en general.

El agua alcalina, en especifico, posee un pH elevado, y se ha propuesto que puede ayudar a reducir el ácido en el cuerpo y al mismo tiempo ayudar a mantener un ambiente ácido-base en equilibrio, ayudando a combatir el estrés oxidativo y previniendo enfermedades crónicas

El agua que contiene todos estos elementos normalmente se encuentra en manantiales y pozos naturales, pero en la actualidad no todos tenemos acceso a estos.

No obstante, existen diferentes sistemas de purificación que pueden brindarte agua como la de un manantial.

Te invito a seguir leyendo mis entradas de blog para descubrir cuál de estos sistemas es la mejor opción para ti.

 

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